موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

معلومات

نظام اليوغا للجسم

كريستين شولتز دولارد ، وهي معلمة يوغا في نيويورك والمديرة الرقمية لمجلة Self Magazine ، هي منشئ نظام اليوغا للياقة البدنية ، وتقول: `` جسم اليوغا هو الجسم الذي لديك الآن ، فقط أكثر صحة '' وكتابها هو دليل كامل من شأنه أن يساعدك في الحصول عليه. نظام اليوغا للجسم هو خطة مدتها 4 أسابيع توضح لك بالضبط كيفية تناول الطعام الصحي وموازنة جسمك.
إقرأ المزيد
معلومات

الإفراط في الأكل والإفراط في تناول الطعام

كتاب الأكل بنهم والإفراط في تناول الطعام القهري: نهج متكامل للتغلب على الأكل المضطرب كتبه كارولين روس ، دكتوراه في الطب تم تصميم هذا الكتاب لمساعدة أولئك الذين لديهم مشكلة مع اضطرابات الأكل بنهم في علاج علاقاتهم المدمرة مع الطعام واستعادة السيطرة على حياتهم والصحة.
إقرأ المزيد
معلومات

سعرات حراريه في حساء - خضار ديك رومي

حيث يتوفر أكثر من قياس واحد للحصة ، انقر على الحصة لتحديد حصص أخرى. الشوربة - تركيا الخضروات السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة ServingClick لرؤية وحدات أخرى السعرات الحرارية الكربوهيدرات (ز) البروتين (ز) إجمالي الدهون (ز) السبت. الدهون (ز) حساء - خضار رومي ، معلب ، مكثف ، تجاري 14817.36.26.
إقرأ المزيد
معلومات

الدهون الجيدة: الأطعمة لفقدان الدهون

عندما يتعلق الأمر بالدهون الغذائية ، هناك ثلاث نظريات أساسية تتعلق بإدراجها في نظام غذائي مصمم لفقدان الوزن. الفلسفة التقليدية الأساسية قليلة الدسم: يجب تقليل الدهون بشكل كبير ، خاصة الدهون المشبعة. يجب أن تأتي الكمية القليلة من الدهون المسموح بها في الغالب من مصادر الخضروات.
إقرأ المزيد