النظام الغذائي الحجمي الموصوف في The Diet Denominator كتبه فرانك بوتون ، اختصاصي تغذية مرخص ومؤلف للعديد من الأوراق البحثية الأكاديمية والمقالات المتعلقة بالصحة في المجلات والمجلات الطبية. يقول فرانك بوتون أن "مفتاح فقدان الوزن هو التغذية الجيدة مفتاح التغذية الجيدة هو التعليم ".
عندما يكون هناك أكثر من قياس واحد متاح ، انقر على التقديم لتحديد حصص أخرى. الدهون (ز) براعم تارو ، مطبوخة ، بدون ملح 1 كوب ، شرائح 204.510.10 براعم تارو ، خام 510.400 أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع.
عندما يكون هناك أكثر من قياس واحد متاح ، انقر على الحصة لتحديد الحصص الأخرى. الدهون (ز) تأكد من أن التغذية السائلة 35550.11311.41.7 أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع.
عندما يكون هناك أكثر من قياس واحد متاح ، انقر على التقديم لتحديد حصص أخرى. الدهون (ز) قلوب النخيل الخام 100 غرام 11525.62.70.20 أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع.
النظام الغذائي الياباني هو السبب في أن اليابان لديها بعض أطول متوسط العمر المتوقع في العالم ، ولكن ما هو أقل شهرة هو أن المرأة اليابانية لديها أدنى معدلات السمنة (2.9 فقط) في الثقافات الحديثة. تشارك الكاتبة القديمة أو السمينة نعومي مورياما مع القراء العناصر الأساسية للنهج الياباني لتناول الطعام قائلة إن كتابها "ليس خطة نظام غذائي بل طريقة جديدة كاملة للوقوع في حب الطعام".
